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腹筋ローラーの正しいやり方

浦和はりきゅう治療院の後藤です。腹筋ローラーの正しいやり方についてご説明します。

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夏バテに鰻!

体がバテたら4つのことを試してみよう
①鰻を食べる
②抗酸化食品をとる
③ビタミンB1を取る
④アイシング

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私のお気に入りのパン屋さん

みなさん、こんにちは!知らないと思いますが、実は私はパンが大好きです。ですがお米も大好きです。美味しいお米と納豆だけでも喜べてしまう私ですがお気に入りのパン屋さんがあります それは南浦和にある「プティリッシュ」もう、7〜 […]

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ピグマリオン効果って知っています?

ピグマリオン効果とは、教育心理学における心理的行動の1つで「教師の期待」によって「学習者の成績」が向上することをいうようです。 「君ならできる」効果と私は考えていますが同じようなことをマラソンで有名だった小出義雄監督がそ […]

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フルマラソンに向けて

こんにちは。後藤です。 よく言われるんですが、「お金払って大会に出て苦しい思いをして何が楽しんですか?」と言われます。「確かに・・・」でも、大会に出てタダってことはないですよね。給水所もあったり、補給食があったり、道路も […]

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