受付時間

メール・LINEでのご予約は、24時間年中無休で受付しています

受付時間	月	火	水	木	金	土	日
9時〜19時	◯	◯	ー	◯	◯	△	ー
19時〜20時	ー	◯	ー	ー	◯	ー	ー

定休日：日・水
※注：土曜日は最終受付は17時です。
電話：048-829-7704
LINE：@230xazmy
mail：blossom89hari@gmail.com

お知らせ
◇休業日はカレンダーをご確認ください

体幹トレーニング

レベルに応じてステップアップ方式を採用しています。
「トレーニングはやらされるものではなく、自ら向上のためにやるもの」ということから３つの段階を作りました。

Ⅰ：エントリーコース　

体幹トレーニングの基礎を習得　１回2500円（４回コースで8800円）1回30分程度

今まで体幹トレーニングをしてきた人、やったことがない人に向けた基礎を習得してもらうコースです。
・「体幹トレーニングをYouTubeなどで真似ても実は違っていた」
・「体幹トレーニングをしていたのに腰痛が出た」
・「フォームを身につけたい」
など、とにかく初めて体幹トレーニングを習う、プランクしかやったことがない、もしくは「体幹トレーニング＝耐える」と思っている方はやったほうがいいです。

Ⅱ：ベーシックコース　

使える体幹トレーニング下肢連動を習得　１回3500円(4回コースで13200円) 1回30分程度

エントリーコースを終えた人のためのコースです。体幹トレーニングの基礎は間違いなくエントリーコースに集約されています。エントリーの内容ができていない状態だとトレーニング効果が半減、さらに効果が出るまでに時間がかかると考えています。
・「エントリーコースの上を学びたい」
・「チューブを使ったトレーニングを知りたい」
・「正しいフォームで学びたい」
など、さらなる進化で学びたい人のトレーニングです。このコースだけでも部活やスポーツ場面で変化を感じられるようになります。ゴルフ、野球、サッカー、陸上といった競技の中で自分の変化を作りたいと思うならやったほうがいいです。

Ⅲ：アドバンスコース　

スピードと軸の体幹トレーニングを習得　１回5500円（現在コースなし）1回40分程度

エントリー、ベーシックを踏まえて更なる上を目指したい、これまでの体幹トレーニングが身についている人向けのトレーニングです。上半身と下半身の連動を意識したトレーニング、軸を意識したチューブトレーニング、でより実際の動きに即したトレーニングでこれまで身につけたものが一番発揮できるようになります。

ALLパッケージコース（計１０回　32000円）期間５ヶ月有効

エントリーからアドバンスまでのパッケージコースを作りました。最短でエントリーからアドバンスまで進んでいくコースです。トレーニングの基本は自主自立。自分に打ち勝つことで続け、トレーニング効果を発揮できるものです。教室にして月謝で行うことも良いのでしょうが、いくら習っても自分で考えおこなわなければ身になりません。だからこそ、パッケージにして、自らの復習する期間を設け、また習いにいらした時に修正して身につけていくということにしました。

エントリーコース４回＋ベーシックコース４回＋アドバンスコース２回＝合計10回
※エントリーコースとベーシックコースを途中で追加したい場合は１回2200で受けられます。

【武蔵浦和で鍼灸・整体をお探しなら　腰痛専門ベット用意　首の痛み痺れ寝違え治療を行う当院へ】
さいたま市南区別所3−4−１結晶ビル204
Blossomはりきゅう治療院・スポーツ整体
048-829-7704
LINE：@230xazmy