長年お悩みの方はご存知かと思いますが「こむら返り」とは「腓（こむら）=ふくらはぎ」に起こる筋痙攣（けいれん）の総称で、「足が攣（つ）る」とも言われます。 特に腓腹筋（ふくらはぎ）に起こりやすいため「腓腹筋痙攣」と同義とみなすこともあります。その名の通り多くの場合はふくらはぎがつりますが、足の指や足の裏（土踏まず）がつる人もいます。
意識していない強い筋肉収縮が突然発生し、つって痛みを伴う「こむら返り」。医学用語では「有痛性筋痙攣」や「筋クランプ」とも表現されます。
運動中や夜間、妊娠中にも起こりやすい「こむら返り」は一般健康人でも激しい運動や長時間の立ち仕事の後に起こることがありますが、50歳以上ではほぼ全員が一度は夜間に経験しており、60歳以上の6％が毎晩襲われているという報告もあります。多くの方がお悩みのこむら返りについて、このサイトでは当はりきゅう整体院がどのように考え、更にどのように改善していくのかを解説していきます。
当院ではまず第1に問診検査をおこないます。症状の原因を見つけるための検査のため着替えをおこなって頂いております。皮膚の状態、背骨の状態、筋肉の状態を見て判断し、歪み検査ではの写真を撮らせて頂いています。問診でのお話も参考にして治療方針をお伝えまします。治療方針にご納得頂いたら治療開始となります。
当院の考え方
慢性腎不全や腎臓に関するものを除外して考えると、多くは血行不良と考えています。その原因となるものが
・自律神経の不調
・腰椎や臀部での神経の圧迫
・使いすぎ、疲労
・冷え（自律神経）
・ストレス
です。いずれも血行障害を起こす原因と考えています。それらを正してあげることが治療の主になります。
当院の治療の仕方
・鍼灸
・整体マッサージ
・矯正、カイロ
といったことを組み合わせて治療していきます。
あなたの体に合わせてオーダーメイドで治療をして改善につなげますので、マッサージが苦手・ハリが苦手などご要望がありましたら仰ってください。どこにいっても良くならない、鍼灸・スポーツ整体を試したいと思うならご相談ください。
まとめ
当院では、治療としてスポーツ整体・鍼灸・ストレッチをおこない仕上げと予防に体幹トレーニングをお勧めしています。
神経や筋肉、自律神経を整えたとしても予防的な考えが必要になるからです。食生活や生活習慣といった要素も血流には関係します。「足のつり」には色々なことを考えて修正して行くことが大切です。
まずはお気軽にご相談ください。
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