中途覚醒

中途覚醒症例報告

中途覚醒とは

中途覚醒とは、一度眠りについた後、翌朝起床するまでの間に何度も目が覚めてしまう不眠症の一種です。夜中に目が覚めた後、再び眠りにつくことが困難になり、朝まで熟睡できない状態が続きます。年齢とともに出現しやすくなる傾向があり、特に中高年以降に多く見られます。

一晩に数回程度の短時間の覚醒は正常範囲内ですが、本人が自覚するほどはっきりと目が覚め、再入眠が困難な場合は治療が必要です。

中途覚醒の特徴

中途覚醒の特徴として、夜中に何度も目が覚めてしまい、その後の再入眠が困難になることが挙げられます。特に午前2時頃など決まった時間に目が覚めることが多く、一度目が覚めると考え事をしてしまったり、体が興奮状態になってなかなか眠れなくなります。朝まで熟睡できないため、日中の眠気や疲労感、集中力の低下といった症状が現れ、生活の質が大きく低下します。症状が続くとストレスや不安感が増大し、さらに睡眠の質が悪化するという悪循環に陥ることもあります。

中途覚醒でお悩みなら当院までご相談ください。

中途覚醒を放置すると、慢性的な睡眠不足により日中の疲労感や集中力低下が悪化し、仕事や日常生活に深刻な支障をきたします。免疫力の低下により感染症にかかりやすくなったり、ストレスホルモンの分泌異常により高血圧や糖尿病などの生活習慣病のリスクが高まることもあります。また、睡眠障害が長期化するとうつ病や不安障害などの精神疾患を併発する可能性も高くなります。記憶力や判断力の低下により、事故や怪我のリスクも増加するため、早期の対処が重要です。

中途覚醒の原因

中途覚醒の原因として次のものが挙げられます。

中途覚醒は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

多くは不安・ストレス・考え事といった複数の原因が引き金となり、自律神経が

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。中途覚醒は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

薬物療法

中途覚醒を改善するために

中途覚醒の改善には、自律神経のバランスを整え、血流を促進し、心身のリラックス状態を作り出すことが重要です。当院では鍼灸治療により、睡眠の質を根本的に改善することを目指します。鍼灸治療は副交感神経を活性化させ、ストレスホルモンの分泌を抑制し、メラトニンなどの睡眠ホルモンの分泌を促進する効果があります。

当院の特徴

国家資格を持った院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では中途覚醒に対して、鍼灸治療と整体を組み合わせた独自のアプローチを行っています。国家資格を持つ院長が、これまで延べ5万人以上の治療経験を活かし、丁寧なカウンセリングと的確な原因分析で施術を行います。

鍼灸治療では太衝、太渓、足三里、合谷、神門などのツボを用いて自律神経を調整し、血流改善と深部体温の調節を図ります1。整体では全身のバランスを整え、リラックス効果を高めます。患者様一人ひとりの症状や生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています.

中途覚醒のQ＆A

中途覚醒は自然に治りますか？

軽度の場合は生活習慣の改善で回復することもありますが、慢性化している場合は専門的な治療が必要です。

中途覚醒の人がやってはいけないことは

就寝前のスマホやパソコンの使用、カフェインやアルコールの摂取、激しい運動は避けましょう。

中途覚醒はどのくらい続きますか？

原因によって異なりますが、適切な治療により数週間から数ヶ月で改善が期待できます。改善後も体に負荷をかけすぎないように注意しましょう。

予防方法はありますか？

規則正しい生活リズム、適度な運動、ストレス管理、寝室環境の整備が有効です。

中途覚醒と当院の鍼灸整体は非常に相性がいい治療です。鍼だけでなく、整体とカイロ施術を混ぜた全身治療は、整形外科や整骨院で解決できなかったお悩みが良くなり喜んでいただいております。

中途覚醒は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡、ご相談ください。不安・ストレスが一番影響します。ご相談で理想の状態を明確にし、目標に近づいていきましょう。