鍼灸整体院で根本改善で通院する頻度と期間は？効果的な通院頻度を考える

こんにちは！
Blossomはりきゅう治療院スポーツ整体　院長の後藤です。
今回は「鍼灸整体院で根本改善で通院する頻度と期間は？効果的な通院頻度」について考えていきたいと思います。

症状を改善していくには体に備わっている自然治癒力を高める必要があります。本来備わっている機能が落ちていれば風邪薬を飲んでもなかなか治らないのと同じことですね。またどのくらいの頻度で通えばいいのかわからないですよね。

当院では、初診の検査結果からこれまでの蓄積されたデーターと比較して治療計画書を作成し、ご提案しています。そのため治療前には問診・姿勢検査・理学検査を行っています。

根本改善のために

根本改善とは何を意味するのでしょうか？
それは物事の原因となること、もしくは根本を良い方向に向けること（改善）と定義します。

原因について

当院では原因を明確にするために姿勢検査や理学検査をおこなっています。

①姿勢や骨格の歪み

腰痛で背中が伸ばせない。猫背で腰も丸くなる。といったことだけでも筋肉が硬くなったり、背中が伸ばせなくなったりした経験はありませんか？同じ姿勢が続くだけでも筋肉は働き続け、筋肉に入っている血管や神経は圧迫されることになります。圧迫は次第に痛みの物質を出し、痛みの物質は信号として脳に伝わり、さらに痛みの物質が出て血管が収縮され血流が悪くなるといった痛みの悪循環に繋がります。それだけではなく、背骨がゆがむことで神経自体の圧迫や血流が悪くなり、働きが弱まることが起きることがあります。

②食生活の乱れ

食品により体への働きは異なります。炭水化物は主に体を動かすエネルギーになるもの。ごぱん、パン、芋などは体を動かすために必要なエネルギーです。たんぱく質は、体を作るもの。血や筋肉や骨の構成にも関わるほか、体の免疫細胞やホルモンといった材料になる食品です。脂質は、体の材料になるほか細胞やホルモンといった材料になる食品です。

食生活の乱れとして、朝食を取らなかったり、偏った食品だけ摂取していると自律神経の乱れや疲れれ、めまいや不調につながります。

食事は体に必要な栄養素を摂るということだけでなく、内臓の筋肉を使ったり代謝を上げて体温を上げたりといったことがあります。体温の上昇は活動力を高めるには大切なことです。偏った食事は腸内細菌のバランスを崩し免疫や自律神経に影響します。

③運動不足

運動は全身の血のめぐりに関わり、軽い付加は心臓の収縮力も強めてくれます。また筋ポンプ作用で血流を心臓に戻してくれるので、むくみの改善にもつながります。運動は細胞小器官であるミトコンドリアにも刺激を与え、そもそもエネルギーを作り出す細胞小器官の働きを高めることにもつながります。

①②③どれも根本改善が期待できることです。

通院頻度

当院では自然治癒力を高めるベストな頻度は、通院頻度によって変わると考えており、ステージを考えて通院頻度を提案しています。

ステージ１（リセット期）

治療初期で戻りやすい時期です。繰り返し続けて治療を行うことで体が元の状態に戻りずらい状態を作ります。

施術間隔：週に1～5回

ステージ2（症状改善期）

軽度な症状はこの時期でかなり改善されてきます。リセット期で体が元に戻りやすくなっている場合には痛みも改善され気持ちも前向きになりやすい時期です。

施術間隔：週に1～2回

ステージ3（症状安定期）

症状の戻りが減り、安定してきます。今まで気になっていた症状が気が付けば気にならなくなっていたり、歩ける距離が長くなったり、日常での動作が楽におこなえ気にならなくなってきている時期です。

施術間隔：週1～2週に1回

ステージ4（体質改善期）

症状が気になることは無くなり、むしろ体質を改善し向上していく時期です。筋力の強化や運動を積極的に取り入れより快適な状態を作りパフォーマンスを上げていく時期です。

施術間隔：2週～4週に1回

まとめ

今回は「鍼灸整体院で根本改善で通院する頻度と期間は？効果的な通院頻度」について考えてみました。もちろん、「痛みがひどくて何とかしてほしい」、ぎっくり腰に何度もなっていて「明日までに動けるようになればいい」という方もいらっしゃると思います。

繰り返す痛みの根本原因は何であろうかと考えると行きつくところは体のケアです。人生100年時代、健康に元気に過ごすためには病気を未然に防ぐこと、未病の考えが大切であると考えています。
健康→未病→病気という段階があるなら未病の段階で治す未病治ということを考えて過ごすことが大切です。

そのために大切な基本的なところは「くう・ねる・あそぶ」つまり「食事・睡眠・運動」です。この基本を大切にしながら体を養生していくということが大切で、カバーしきれない部分をその道の専門に任せるということも大切なのではないでしょうか？税のことなら税理士さん、家なら大工さん、車のことならディラーさん、東洋医学・鍼のことなら鍼灸院です。

日常の癖や習慣で積みあがった症状は、ある程度長い期間を経て症状が出ていると考えられます。デスクワークで肩こりや頭痛が出ているから仕事を変えるというのもできないかと思います。そうなると、症状を改善していくのにある程度の期間と時間は必要になってきます。そう言ったことも考慮しながら施術を受けていただくと焦りや不安は軽減するかと思います。