8月のスケジュール

梅雨が終わり、いよいよ本格的な暑さになってきましたね。日差しや冷房の影響で、体のだるさや疲れを感じやすい時期でもあります。知らないうちに自律神経が乱れたり、睡眠の質が落ちたりする方も多い印象です。無理をせず、こまめな水分補給と休息を意識しながらお過ごしください。当院でも、夏特有の不調に合わせたケアを行っていますので、「なんとなく調子が悪いな」という段階でもお気軽にご相談ください。8月のスケジュールを下記に掲載しておりますので、ご都合に合わせてご予約お待ちしております。

8月のスケジュール

8/1,8/11(火)～8/13(木)はお休みになります。
8/2(日)は営業いたします。よろしくお願いいたします。

休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください

ひとこと

夏休みは、サッカーや野球の練習や試合が増えるシーズンですね。走る量も、ボールを蹴ったり投げたりする回数も多くなるので、足首・ふくらはぎ・肩まわりの疲れがたまりやすくなります。「ちょっと痛いけど、試合が近いから言えない…」とガマンしてしまう子も少なくありません。
また、最近の尋常でない暑さも心配です。20年前にタイに行ったことがありますがその時に感じた暑さと今の暑さは同じくらいに感じます。

夏場は、こまめな水分と塩分補給・練習後の軽いストレッチ・夜の睡眠時間の確保が、ケガ予防と上達のための基本セットです。親御さんは、帰宅後に「今日はどこが一番疲れた？」と声をかけて、膝・足首・肩をさっと触ってみてください。少しでも張りや違和感があれば、早めにケアすることで、長くスポーツを楽しめる体づくりにつながります。そして火照った体は、疲労が抜けません。お風呂の後には水風呂やアイシングでクールダウンさせることで疲労回復につながります。
当院では、サッカー・野球などを頑張るお子さん向けの鍼灸・スポーツ整体も行っていますので、気になる痛みや違和感があれば、いつでもご相談ください。

今月は「逆子」と「だるさ」の症状別ページをご紹介します。

特集ページのご案

自律神経失調症、逆子の向き癖でお困りであればぜひ一度お読みになってください。

ご予約が取りにくい日もありますので、ご都合に合わせて早めにご予約ください

来院が増えてきている症状

夏に意外と多いのが腰痛、冷えが関係しているのか急性腰痛の方が増えています。そして暑い夏で多くなるのが何となくダルイという症状。暑いので麺類などの炭水化物でビタミン不足になってくると体のだるさや食欲不振、力が出ないなどの症状が出てきます。夏にニンニク料理や枝豆、お肉というのは、ビタミンや蛋白質を補給するのでとてもいいです。中華でトマトと卵の炒め物は、夏野菜と蛋白質を摂れるいい料理ですね。

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