こむら返り

■症状■症例報告

■症状■とは

こむら返りとは、ふくらはぎ（腓腹筋）などの筋肉が突然強く収縮し、激しい痛みを伴う状態を指します。特に夜間や運動中・運動後に多く発生し、数秒から数分間続くことが一般的です。原因はさまざまですが、筋肉の疲労や水分・電解質のバランス異常、冷え、血行不良などが関与しています。

高齢者や妊婦、スポーツをする人に多く見られます。糖尿病・腎不全などの症状は血行不良やミネラルバランスの状態の悪さも考えられ、血液検査が必要な場合もあります。

■症状■の特徴

こむら返りは、突然ふくらはぎや足の裏、太ももなどの筋肉がけいれんし、激しい痛みを伴うのが特徴です。発作は夜間や早朝、運動中・運動後、長時間の立ち仕事や歩行後に起こりやすく、特に筋肉が疲労しているときや冷えたときに多く発生します。高齢者や妊婦では頻度が高く、寝ている最中に痛みで目が覚めることもあります。痛みは数秒から数分続き、しばらく筋肉に違和感や張りが残ることもあります。

■症状■でお悩みなら当院までご相談ください。

こむら返りを放置すると、頻度や痛みが増し、夜間の睡眠障害や日常生活への支障が大きくなります。繰り返し発生することで筋肉の損傷や肉離れを起こすリスクも高まります。また、重篤な疾患（糖尿病、腎疾患、末梢動脈疾患、神経疾患など）が隠れている場合もあり、思い当たる節がある場合には血液検査をしておくことが大切です。

■症状■の原因

開院以来、当院には■症状■でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、■症状■の原因はひとつではないということです。

■症状■の原因として次のものが挙げられます。

■症状■は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が引き金となり、末梢神経や血流に機能障害が起きて背中上部の筋肉の炎症や負担がかかり、それが肩こりとなります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。■症状■は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

■症状■への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

副作用として眠気やだるさ、胃腸障害などが現れることがあります。薬の効果を感じにくいことが多いようです。

検査

検査で原因が考えられる場合には、それに対しての処置をしていきます。重篤な問題が隠れている場合には安心できます。冷えや血行不良、整形外科疾患の場合に薬が処方されますが効果を感じにくい方が多いようです。

生活指導

効果が出るまでに時間がかかることがあり、継続的な取り組みが必要です。

■症状■を改善するために

まずはあなたの■症状■の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、カウンセリングと検査で、■症状■の原因を考え見つけ出します。そして根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持った院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

こむら返りの改善には、筋肉の柔軟性を高め、血流を促進し、ミネラルバランスを整えることが重要です。当院では鍼灸治療や整体を活用し、ふくらはぎや足の筋肉の緊張を緩和し、血流改善と神経のバランス調整を行います。

鍼灸治療は自律神経の調整や筋肉のリラックス効果があり、整体では全身のバランスを整えて障害となっている関節や筋肉バランスを整え、再発しにくい身体づくりをサポートします。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整形外科や整骨院やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

■症状■のQ＆A

こむら返りは自然に治りますか？

一時的なものは自然に治ることもありますが、頻繁に起こる場合や痛みが強い場合は、生活習慣の見直しや専門的な治療が必要です。

こむら返りの人がやってはいけないことは？

水分・ミネラル不足、過度な運動による脱水。冷え、長時間同じ姿勢を続けることは避けストレッチ等を取り入れていきましょう。

こむら返りと他の筋けいれんの違いは？

こむら返りは主にふくらはぎや足の筋肉に起こる急激なけいれんを言います。他の筋けいれんは全身のさまざまな部位で起こります。

こむら返りは遺伝しますか？

遺伝的な要因はほとんどなく、生活習慣や体質、加齢、基礎疾患が主な原因です。

こむら返りで肉離れはありますか？

頻度は少ないでしょうがあります。強烈な筋収縮は、筋繊維を痛めることがあります。

■症状■と当院の鍼灸整体は非常に相性がいい治療です。鍼だけでなく、整体とカイロ施術を混ぜた全身治療は、整形外科や整骨院で解決できなかったお悩みが良くなり喜んでいただいております。

■症状■は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。