料金：１回1200円（専用チューブつき）
場所：Blossomはりきゅう治療院
日時：2023年12月19日（日）
時間：第1部9:00〜10:00
：第2部10:00〜11:00
人数：各部4人まで
対象：サッカー・野球・バスケその他スポーツ
競技別でのトレーニングは行わず、基礎と応用を混ぜたトレーニングしていきます。ですが、どの競技でも必要でないというものはなく、コーディネーション能力を高めるには多くの動きを覚えていくことが大切であるという方針でトレーニングをしていきます。
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さいたま市南区別所3−4−１結晶ビル204
Blossomはりきゅう治療院・スポーツ整体
048-829-7704
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体幹トレーニング
レベルに応じてステップアップ方式を採用しています。
「トレーニングはやらされるものではなく、自ら向上のためにやるもの」ということから３つの段階を作りました。
Ⅰ：エントリーコース
体幹トレーニングの基礎を習得 １回2500円（４回コースで8800円）1回30分程度
今まで体幹トレーニングをしてきた人、やったことがない人に向けた基礎を習得してもらうコースです。
・「体幹トレーニングをYouTubeなどで真似ても実は違っていた」
・「体幹トレーニングをしていたのに腰痛が出た」
・「フォームを身につけたい」
など、とにかく初めて体幹トレーニングを習う、プランクしかやったことがない、もしくは「体幹トレーニング＝耐える」と思っている方はやったほうがいいです。
Ⅱ：ベーシックコース
使える体幹トレーニング下肢連動を習得 １回3500円(4回コースで13200円) 1回30分程度
エントリーコースを終えた人のためのコースです。体幹トレーニングの基礎は間違いなくエントリーコースに集約されています。エントリーの内容ができていない状態だとトレーニング効果が半減、さらに効果が出るまでに時間がかかると考えています。
・「エントリーコースの上を学びたい」
・「チューブを使ったトレーニングを知りたい」
・「正しいフォームで学びたい」
など、さらなる進化で学びたい人のトレーニングです。このコースだけでも部活やスポーツ場面で変化を感じられるようになります。ゴルフ、野球、サッカー、陸上といった競技の中で自分の変化を作りたいと思うならやったほうがいいです。
Ⅲ：アドバンスコース
スピードと軸の体幹トレーニングを習得 １回5500円（現在コースなし）1回40分程度
エントリー、ベーシックを踏まえて更なる上を目指したい、これまでの体幹トレーニングが身についている人向けのトレーニングです。上半身と下半身の連動を意識したトレーニング、軸を意識したチューブトレーニング、でより実際の動きに即したトレーニングでこれまで身につけたものが一番発揮できるようになります。
ALLパッケージコース（計１０回 32000円）期間５ヶ月有効
エントリーからアドバンスまでのパッケージコースを作りました。最短でエントリーからアドバンスまで進んでいくコースです。トレーニングの基本は自主自立。自分に打ち勝つことで続け、トレーニング効果を発揮できるものです。教室にして月謝で行うことも良いのでしょうが、いくら習っても自分で考えおこなわなければ身になりません。だからこそ、パッケージにして、自らの復習する期間を設け、また習いにいらした時に修正して身につけていくということにしました。
特典①エントリーコース４回＋ベーシックコース４回＋アドバンスコース２回＝合計10回 33000円→32000円
特典②エントリーコースとベーシックコースを途中追加したい場合には１回2200円で受けられます。
※整体が苦手という場合には鍼灸やカイロといった方法で対応致しますのでお気軽にお伝えください。また、医師の判断が必要という場合にはご紹介も致します。