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三寒四温といいますが、今週は寒波の影響で冷え込む日が続きそうです。体調管理には気を付けて風邪など引かないように手洗いうがい、加湿器などを利用して湿度を保っていきましょう。
特に花粉で喉が荒れる人は注意です。マスクをして予防をしていきましょう。
新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください
季節の変わり目ということもあり自律神経が影響する症状をピックアップしました。
冷房や毎日の寒暖差で交感神経が優位になり過ぎると緊張状態が続きます。入浴、軽いストレッチ、深呼吸でリラックスしましょう。
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